problem z

Zamierzam spróbowac tego programu bo też kurde mam problem ze wzrostem 18 prawie lat i tylko 165 cm...w moim przypadku rosłem do 2 klasy gim. W 3 klasie gim. nie podskoczyłem ani 1 mm coraz bardziej mnie to denerwowało wiec zakupiłem sobie haki na nogi i wisiałem do góry nogami,przez 1 miesiąc jak to stosowałem nagle podskoczyłem 1,5 cm ale [...]

Szczerze nie chciało mi się przekopywać 131 stron, ale jest duży problem. 18 lat i 165 cm wzrostu, tragedyja, rodzice 154/170, jakoś tak. Zrobię coś z tym jeszcze, czy już mogę się wieszać? :D

Cześć mam problem.Czy mogę przez dwa miesiące,czyli czas wakacji urosnąć ok 13 cm ?Aktualnie mam 177 cm ,ale chcę mieć ponad 190.Czy to jest raczej nie możliwe,lecz ponoć Michael Jordan urósł przez wakacje ok 15 cm. (''Nikt z jego rodziny nie miał więcej niż 170 cm wzrostu. MJ był troszeczkę wyższy, ale i tak za niski [...]

ja też mam podobny problem ze wzrostem ponieważ mam zaledwie 175 cm wzrostu a chciałbym być wyższy, radzicie żeby brać tą arginine i coś tam jeszcze podobno niektórzy z was urośli od tego więc radzicie tylko tą arginine? Czy raczej według johnego mieszanke.

[...] (nie wiem bo na poczatku zbyt dokladnie sie nie zmierzylem) a na dodatek chyba jestem nizszy niz wy wszyscy. Wzrost niektorych z Was to normalnie moje marzenie, a dla Was problem Trudno sprobuje jeszcze raz i zobacze. Chcialbym tez sie wiecej rozciagac, ale wiadomo, nie zawsze jest czas, nie zawsze jest motywacja... Zmieniony przez - King13 [...]

[...] w sumie bo z jedzieniem tez wapn dostarczasz. Jak zapodalem sobie 1500 to caly czas sikac mi sie chcialo i bez sensu zwracalem. 900 spokojnie wystarczy Tylko mam inny problem konczy mi sie witamina D tylko na dzis mi zostalo jeszcze ;/ a jutro nie dokupie bo niedziela bede musial jakas rybe w puszce zjesc ;/ A co do kuracji to narazie 3/7 [...]

może być problem cd. tego ze łykasz białko teraz, w większości "białek-odżywek" jest lizyna i arginina, przez co możesz nie mieć rzadnego efektu, ja od około 40 dni nie biore w ogóle białka aby wypłukać arginine i lizyne z organizmu ; )

Jeśli około 10 cm od środka kręgosłupa z lewej lub prawej to być może to samo co ja :) Śmieszne ogólnie to nie jest, ale żyć będziesz - oczywiście jeśli to ten sam problem. U mnie powstał w tych samych warunkach (MC).

[...] zatkać gdzieś w okolicach 15 km. Wystarczy wmordewind na długiej prostej i wszystkie rachuby pójdą się ryćkać, a ja biegnąc w wyznaczonym tempie po prostu zwiędnę. Kolejny problem to brak dyscypliny trzymania tempa. Nie mam super zegarka, co to by za mnie myślał, a telefon meldując tempo co 250 metrów nieco oszukuje, ja zaś przy nim zmieniam [...]

Zaliczyć to wszystko dla samego zaliczania żaden problem ale zając dobre miejsce to różnica :) ja wole mniej startów ale z dobrym wynikiem a na 300 osób 250 :)

Dzieki kuba, shadow. Problem w tym, że się porwałem z motyką na słońce. Muszę to przemyśleć. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-06-14 20:14:51

Wczoraj jeszcze rower: Rozjazd 50km + 2x5km dojazd do/z domu. Ten odcinek 50km przejechałem ze średnią prędkością 29.3 km/h. Teren dość pofałdowany. Na kilku górkach miałem problem. Wyraźnie odstawałem od grupy. /SFD/Images/2015/7/21/c864de47c6f9476cacacd459d1a10e75.jpg /SFD/Images/2015/7/21/a248ec8918b24bffbcefeb90318ad6e8.jpg

Fakt... data to problem. To jednak nie wina organizatorów, ale miasta. Z tego co słyszałem nie dogadali się w tej sprawie

Podstawowy problem u Ciebie w tej chwili to bardzo nieskuteczne pociagniecie pod woda, ale Ty juz o tym wiesz. Nie widac na filmie calej dlugosci basenu, ale przypuszczam ze na 25 metrow wykonujesz 15 uderzen jedna reka - duzo wioslowania, malo napedu. Ja jestem rownie kiepskim plywakiem, ale ostatnio udalo mi sie nieco poprawic technike i plywam [...]

No duzo... Dla mnie :-). To tylko tak wyglada, ze jestem zdyscyplinowany. Kuba cisnie mnie, ze jestem poblokowany w glowie i ze juz moglbym szybciej. Tak wynika z badan, ktore zrobilem. Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno [...]

Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. Marcel, opcje są dwie: A) Dzieje się coś niepokojącego w ciele, gdy ciele jest poza strefą komfortu, co nieświadomie, lub [...]

Pewnie masz ładny epoc ( jak sprawdzałem coś koło 140 ). Uwzględniasz to jako w bilansie kalorycznym? Ja mam zawsze z tym problem. Czy jak mam epoc np. 300, to mogę zjeść 300 kalorii więcej? Znasz jakąś regułkę na to ?

[...] musisz ocenić. Sprawa druga, biegasz większość po Krakowie? Jeśli temat "zanieczyszczeń" jest tak poważny jak go "malują" to biegając inhalujesz się wiesz czym. Jeśli to nie problem, wolałbym wsiąść w auto, wyjechać z Krakowa, pobiegać na przedmieściach i wrócić autem. Jakość powietrza w którym trenujesz ma jakiś udział w wynikach, niestety w [...]

[...] obecnie. Shadow chwilowe to i 45km/h zrobię na równej prostej bezwietrznej drodze, powtarzam chwilowe (kilkanaście s) i nogi zakwaszone, oddechu nie ma :) idzie o co innego, mało masz roweru i to chyba główny problem ;) zwiększysz rower, będzie lepiej - bij się w piersi bo my trąbimy o tym od dawna, a poza tym baw się dobrze bo o to tu chodzi :)

[...] pomiedzy odcinkami 400m (a planem byl trucht), innym skracam odcinki albo modyfikuje tempo. Tak jest bez sensu, albo mam plan albo nie mam... mam faktycznie psychiczny z tym problem, bo nie czuje sie zmeczony po takim rozbieganiu przy 5:55'/km (hr w tlenie, ale tuz przed progiem) a szuranie butami po 6:20' bedzie udreka. Niemniej sprobuje, bo [...]